Neue Yogakurse am Donnerstag

Ab Donnerstag, den 16.9.2021, gibt Katrin Cords-Lederer zwei neue Yogakurse im Yogastudio Namaste. Die Kurse fangen um 17:00 Uhr, beziehungsweise um 19:00 Uhr, an und jede Yogastunde dauert 90 Minuten. Die Kurse sind für Anfänger und Wiedereinsteiger aller Altersgruppen geeignet.

Zur Anmeldung bei Katrin geht es hier weiter.

Neu! CANTIENICA®-Kurs

Ab dem 25. September 2020 bietet Jana Passingerová im Namaste-Studio Freitags Abends um 18:30 Uhr CANTIENICA®-Beckenboden- und Rückentraining an.

In dem Training werden die tiefliegenden Muskeln geweckt, die Faszien gedehnt, der Beckenboden  aktiviert und die optimale Aufrichtung der Wirbelsäule (wieder) gelernt. Dadurch werden Gelenke entlastet und eine optimale Körperhaltung erreicht. Gute Haltung macht schöner und optisch schlanker. Hilft bei: • Rückenbeschwerden • Organsenkungen • Arthrosen • Knieproblemen • Fußdeformationen • Verspannungen in Schultern und im Nacken • Kopfschmerzen• Zähneknirschen •Tinnitus.

Eine Kurseinheit dauert 60 Minuten. Der Kurs geht über 10 Einheiten.

Anmeldung bei Jana hier.

CANTIENICA®-Go! Kurs … im Freien …

Meditative Tänze und Friedenstänze

Wir kommen im Kreis zusammen, um Lieder und Mantren aus unterschiedlichen Kulturen und religiösen Traditionen zu hören, zu singen und zu tanzen.
Dabei verbinden wir die Gegensätze: Bewegung und Ruhe, Stille und Gesang, nach innen gehen und Begegnung.

Eine Gelegenheit zum Innehalten und Auftanken.
Eingeladen sind alle, die sich angesprochen fühlen, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte warme Socken mitbringen

Maria Sauter und Ursa Huhn leiten die Tänze an.
Getanzt wird freitags am 14.2 und 20.3 von 19 bis 21 Uhr
Beitrag: 12 Euro Anmeldung hier.

Orientalischer Tanz

„Schnupperabend Orientalischer Tanz“ am Freitag, 27. März von 19:30 bis 22 Uhr

Ulrike führt dich mit einfachen Bewegungen in die Welt des Bauchtanzes, Weiblichkeit pur!

Es gibt keinerlei Alters- oder Figureinschränkungen, keine Tanzerfahrung nötig, du kannst nichts falsch machen! Du wirst dein Bauch hinterher lieben!
Es geht darum die Bewegung zu erspüren, zu fühlen. Sportlicher Ehrgeiz macht hier Pause. Sinnlichkeit hat Vorrang.

Kosten: 28 Euro (inkl. Wasser, Tee)

Anmeldung bitte direkt bei Ulrike Naima Mayer-Waldberg, email: kontakt@gowithyourflow.de oder telefonisch: 0173 6738352 (auch WhatsApp)

Energize your Life!

Prana-Heilung Seminar mit Ulrike Mayer im Namaste Yogastudio.

Ulrike Naima Mayer-Waldberg, Pranalehrerin, führt uns in die Welt der Prana-Heilung nach dem Grand Master Choa Kok Sui ein. Mit Übungen mit dem eigenen Körper wird Ulrike den Teilnehmern zeigen, wie man die „eigenen Batterien“ laden kann, und zwar ganz ohne Kaffee und Schokolade. Mehr über Prana und Prana-Heilung erfährst du hier.

Das Seminar findet am Freitag, den 31. Januar, in der Hauptstr. 31 Dielheim statt. Es dauert von 19:30 bis 22 Uhr, die Teilnahme kostet 33€ und hier kannst du dich anmelden.

Vinyasa meets Yin – neuer Kurs

Ab Januar 2020 bietet Jasmin im Namaste-Studio Mittwochs Abends von 20-21.30Uhr „Vinyasa meets Yin“ an.

In dieser Yogastunde werden wir verschiedene Haltungen (Asanas) in der Vinyasa Tradition in einer fließenden Bewegung mit dem Atem synchronisieren. Am Ende dann eine wohltuende Yin Yoga Entspannung.

Jasmin Meiler ist zertifizierte Yogalehrerin, Sportlehrerin und -therapeutin. Im Sommer unterrichtet sie mit Alexandra SUP-Yoga am St. Leoner See.

Anmeldungen ab Januar bei Jasmin Meiler unter 0178 5026577 oder
mailto:jasmin.meiler@web.de